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7-Tage-Schlafkraft
In nur 7 Tagen mehr Ruhe, tieferen Schlaf und neue Kraft für deinen Alltag.
Damit du nicht länger von Nacht zu Nacht hoffst – sondern jetzt die Entscheidung triffst:
7 Tage Schlafkraft für endlich erholsame Abende.
7-Tage-Schlafkraft ist deine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um in nur einer Woche mit einfachen Impulsen zur Ruhe zu kommen, besser zu schlafen und neue Energie für deinen Alltag zu gewinnen – damit dein Schlaf endlich wieder FÜR DICH arbeitet!
OHNE lange zu grübeln, welche Methode du ausprobieren sollst
OHNE kompliziertes Wissen oder Vorerfahrung.
Auch wenn du bisher alles versucht hast und nichts wirklich geholfen hat.
Deine Tage entscheiden SOFORT darüber, ob du endlich erholsam schläfst – oder wieder die ganze Nacht wachliegst.
Die 7-Tage-Schlafkraft zeigt dir, wie du in nur einer Woche den Unterschied spürst.
Ich weiß, wie zermürbend es ist, müde ins Bett zu fallen und trotzdem stundenlang wachzuliegen – OHNE zu wissen, ob du jemals wieder erholt aufwachst.
(obwohl dein Körper dringend Schlaf braucht)
Genau das ist der Hauptgrund, warum so viele Frauen jeden Tag erschöpft durchhalten, anstatt sich mit einer klaren, schlaffreundlichen Routine endlich über erholsame Nächte und neue Energie zu freuen – und das in nur 7 Tagen.
Deshalb bekommst du meine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung für deine Tagesroutine.
Mit der 7-Tage-Schlafkraft bist du also nicht allein – du gehst einen Weg, der sich bereits vielfach bewährt hat!
DAS BEKOMMST DU:
Exakte Schritt-für-Schritt-Anleitung für 7 Tage: Jeden Tag ein klarer Impuls, sofort umsetzbar – für spürbare Veränderungen in nur einer Woche.
Komplettpaket inklusive: Workbook zum Reflektieren, 2 geführte Trancen zum Abschalten und 7 alltagstaugliche Übungen.
Erprobtes Schlafkraft-Template: Du übernimmst einfach meine bewährten Routinen – ohne grübeln zu müssen, was du „noch probieren“ sollst.
Video-Impulse & klare Aufgaben: Ich führe dich Schritt für Schritt – wie eine persönliche Begleitung durch deine Woche.
7-Tage-Schlafkraft
NACH DEM KURS
Weißt du genau, welche kleinen Schritte dir spürbar besseren Schlaf bringen.
Hast du deine persönliche Schlafkraft-Routine entwickelt, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.
Verfügst du über ein ausgefülltes Workbook, das dir Klarheit und Struktur gibt.
Hast du 2 geführte Trancen, die dich sofort in innere Ruhe bringen – jederzeit abrufbar.
Bist du bereit, abends wirklich abzuschalten und morgens mit mehr Energie in den Tag zu starten.
+BONUS (REGULÄR €39)
HEUTE GRATIS DAZU
Bonus: Alltagstaugliche Tools & Mini-Übungen, die sofort Wirkung zeigen (Wert 39 €)
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Diese 7-Tage-Schlafkraft bringt dir täglich mehr Ruhe, Energie und Klarheit – spürbar ab dem ersten Tag.
Denn reine Schlaftipps aus Ratgebern oder Blogs können dich in Minuten frustrieren –
weil sie keine spürbare Veränderung bringen!
Für wen 7 Tage Schlafkraft geeignet?
7 Tage Schlafkraft ist für ...
für alle, die abends erschöpft ins Bett fallen – und trotzdem nicht abschalten können.
Für Frauen (und Männer), die tagsüber funktionieren, aber nachts keine echte Erholung finden.
Für Berufstätige, Mamas und Vielbeschäftigte, die endlich wieder mit klarer Energie in den Tag starten wollen.
Ein guter Tag schenkt dir für deinen Schlaf die besten Voraussetzungen – ohne dass du kämpfen oder dich quälen musst!
Damit hebst du dich aus dem Kreislauf von Grübeln und Müdigkeit heraus und beginnst, deinen Schlaf wieder ganz automatisch zu genießen.
Seit ich im Dezember 2023 begonnen habe, meine Abende mit einer klaren Schlaf-Formel zu gestalten, gab es keine einzige Nacht mehr, in der ich stundenlang wach lag.
Hi, ich bin Monika!
Und nein, ich bin keine von denen, die von heute auf morgen plötzlich tief und erholt schlafen konnten – ohne etwas dafür zu tun
(und schon gar nicht eine, die dir so etwas vormachen will).
Aber ich habe jahrelang von Abend zu Abend gelebt – erschöpft, müde, mit dem Gefühl, dass ich nur noch funktioniere.
Ich habe alles ausprobiert. Wochenlang (okay, eher monatelang) habe ich mich diszipliniert an alles gehalten – nur um wieder dazustehen wie vorher: erschöpft, gereizt, antriebslos.
„Ich habe gefühlt meine ganze Energie verschwendet – und hatte trotzdem keine Ruhe im Kopf und keinen erholsamen Schlaf.“
Und abends saß ich heulend auf dem Sofa ... „Ist das also dieses entspannte Leben, von dem alle reden?“
Let’s be real:
Ich habe eine wunderbare Familie, aber mein Körper und mein Kopf waren ständig im Alarmmodus – und mein Alltag hatte mich voll im Griff.
Ich wusste: Es muss auch anders gehen…
FRAGEN & ANTWORTEN
Der Kurs richtet sich an berufstätige Frauen (besonders Mütter), die abends nicht zur Ruhe kommen, schlecht einschlafen oder morgens trotz 8 Stunden im Bett erschöpft aufwachen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – du lernst, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Methoden deinen Schlaf wieder in Balance bringst.
Du erhältst jeden Tag eine kurze, wirksame Einheit – bestehend aus einem Audio oder Video-Impuls, einer kleinen Übung und einer Mini-Reflexion.
Ziel: Dein Nervensystem Schritt für Schritt vom Tagesmodus in den Ruhemodus bringen.
Am Ende der Woche spürst du: Dein Körper versteht wieder, wie Schlaf funktioniert.
Nur etwa 10–15 Minuten pro Abend.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass du ihn leicht in deinen Alltag integrieren kannst – auch wenn du Familie, Job und wenig Energie hast.
Nach deiner Anmeldung bekommst du sofort eine E-Mail mit deinem persönlichen Zugang.
Du kannst den Kurs bequem über dein Smartphone, Tablet oder Laptop abrufen – jederzeit und in deinem Tempo.
Nein. Alles, was du brauchst, ist dein Smartphone oder Laptop und ein paar Minuten Ruhe.
Optional kannst du Kopfhörer nutzen, um die Abend-Audios noch intensiver zu erleben.
Ja – du kannst jederzeit auf ein optionales 1:1-Schlafcoaching oder eine geführte Hypnose mit mir upgraden, wenn du individuell begleitet werden möchtest.
Kundenliebe 💛
In nur EINER WOCHE kannst du beginnen, ABENDS wirklich ZUR RUHE zu kommen!
Und das, mit Hilfe von dem erprobten 7-Tage-Schlafkraft-Minikurs, selbst wenn du gerade noch gar nicht weißt, wo du anfangen sollst.
HEUTE STATT REGULÄR 199€
FÜR NUR 98€
WIE VIELE NÄCHTE WILLST DU NOCH WACH LIEGEN UND HOFFEN, DASS DER SCHLAF DICH IRGENDWANN FINDET?
WIE VIELE TAGE WILLST DU NOCH MIT LEEREM AKKU DICH DURCH DEN ALLTAG SCHLEPPEN?
WAS WÜRDE ES FÜR DICH BEDEUTEN, WENN DU ABENDS WIRKLICH ABSCHALTEN KÖNNTEST?
Morgens aufwachen und ausgeruht sein!
Keine endlosen Abendroutinen. Kein ständiges Ausprobieren. Kein Druck:
In nur 7 Tagen kann sich dein Schlafgefühl grundlegend verändern!
Denn genauso war es bei mir!
NUR, DASS DU NICHTS MEHR AUSPROBIEREN MUSST!
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MIT DEM DU IN NUR 7 TAGEN WIEDER ZUR RUHE FINDEST - UND ENDLICH SCHLAFEN KANNST.
Meine Kunden LIEBEN es!
Nach dem ersten Abend!
Bei Babsi geht´s endlich ab und sie hat direkt mehr Geduld mit ihrer Tochter!
Das ist ALLES dabei:
MINIKURS 7-TAGE-SCHLAFKRAFT
7 fundierte Impulse für deinen Alltag für besseren Schlaf – jeden Tag ein Schritt näher zur Ruhe (Wert 119 €)
Workbook zum Reflektieren & Festhalten deiner Schlaf-Routine (Wert 119 €)
2 geführte Trancen, die dich sanft ins Abschalten bringen (Wert 39 €)
Dein persönlicher Schlafkraft-Tagesplan als klares Template (Wert 39 €)
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